大家好，我是覺獸

一到夏天晚上睡覺

有沒有小伙伴像覺獸一樣

經常半夜睡覺被熱醒的呢

▲  以上內容來源于網絡

這還沒到夏三伏

全國眾多城市溫度30+

南方城市35度也司空見慣

又熱又曬的夏天呀

每到半夜變成汗流浹背

黏黏糊糊的身體真的難受呀

想睡個好覺都成奢侈了

那么，有哪些小妙招能解決這個問題呢？

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01.定時開窗通風透氣

在童年的那些沒有空調的老夏天，最有效的辦法就是開窗通風。不過想一直保持室內相對較低的溫度，就不能讓窗戶總是打開著，應當在氣溫慢慢升高時候關上窗戶并拉上窗簾，以防中午熾熱的陽光和悶熱的空氣進入室內。

02.房內擺放小蘇打

在房間相對隱蔽的位置可以放點小蘇打，這樣子可以讓空氣更加清新。比如房間入口、浴室、垃圾箱、衣櫥。

03.房內擺放綠植

綠色可以使人心理上變得平和寧靜，讓人產生“看到清新的綠色瞬間涼快了”的感覺，

04.正確使用空調

要說夏天避暑利器，那必須是空調了?？照{在室內一般建議調到26度，這個溫度人體是最能適應的溫度，太低的話，人體一般是適應不了的，覺得太冷了，這點也是非常重要的，尤其是家里面有孩子和老人的時候，空調千萬不要開的太低。

05.正確使用床墊

覺獸看到很多小伙伴買了床墊回去，為了方便打理，床墊上面的薄膜都不撕掉。覺獸在此提醒大家：如果不撕掉這層薄膜，這個床墊在使用中，缺點會非常多。

其實大家平時買被子買床單都會優先考慮純棉的或者是其他的透氣材料，就是因為透氣的材料有一個好處，睡覺的時候更加舒服。

平時身體出汗了的話，這些濕氣也可以很快的散出去，大家試想一下，如果大家蓋著一層包裹著塑料袋的被子，會是什么感覺呢？其實床墊也是這樣，帶著一層薄膜，床墊無法透氣，特別是有的小伙伴只在床墊上鋪一層床單。那樣下面是塑料膜，會非常影響睡眠效果，后背不透氣，睡覺時候就很容易出汗，床單也非常容易發潮的。

一張透氣干爽的床墊不僅能幫助散發體內的熱氣，帶來清爽的感覺，還能有效阻止因悶熱潮濕產生的螨蟲等細菌。

金海馬覺醒床墊，無論在設計、還是工藝和選材上，都充分考慮產品的舒適性和透氣性。

面料層采用給予身體相對舒適溫度的親水棉;讓床墊充分透氣的竹纖維透氣面料;讓人體感受柔軟的天然高純度乳膠等工藝，都是為了讓各位小伙伴無論在哪個季節都能享有舒適睡眠

06.“枕”芯為你

一張好的床墊，一個好的枕頭搭配肯定少不了。夏日枕頭的挑選也是有講究的。一款合適的枕頭，不僅能維持睡眠時頸椎自然的生理曲度，還能讓你告別夏日的悶熱感，安享一夜好眠。

金海馬乳膠記憶枕，按照頭頸生理特點和人體工學原理，合理襯托肩，消除夏日疲勞，同時也能根據受力發布及壓力變化迅速感應并均勻釋放壓力，保護頸椎與頭部的自然生理曲線，靜臥更舒適，換姿更舒心。

金海馬乳膠記憶枕選用的泰國天然乳膠具有蜂窩巢透氣孔空間結構，如同人體皮膚的毛孔散熱蓄冷恒溫原理，具備冬暖夏涼的天然特性。夏天睡覺枕在枕頭上再也不會感到悶熱啦~